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もう、いろいろなダイエットを試す必要はありません！
これが最後のダイエットです。
私は、完全に健康オタクで、これまで色々な食事法を試してきました。
低糖質ダイエット、
ローフードダイエット、
ナチュラルハイジーン、
マクロビオティック、
ファスティング、
フルーツ＆ベジタブル生ジュースダイエット、
コーヒーエネマ、
カスピ海ヨーグルト、
漢方、
サプリメント、
…
私が健康オタクになった理由は、ズバリ、不健康だったからです。
落ち込みやすく無理に頑張ってしまう性格で、
睡眠時間も不規則で眠りが浅く、
ストレスが溜まると甘いもの・脂肪分・アルコールが欲しくなって暴飲暴食に走り、
便秘がちなので下剤に頼り…
そんなこんなで、心身ともに壊してしまいました。
生理不順と激痛を伴う生理、
頻繁な発熱、
不眠症、
鬱…
毎日がしんどくて、
何とかこの状況から抜け出そうとしましたが、
病院に行っても原因がわからず、サプリや食事法に救いを求めていました。
しかし、どれひとつとして長続きしませんでした。
効果がすぐに実感できず、ストレスを感じ、続けられなくなってしまうのです。
このような状況の中で実感したのは、
■サプリや健康食品で体に良いとされている成分を摂取しても、
必ずしも、すぐに効果は現れないし、本当に自分に必要なものを、
必要な組み合わせでとれているかはわからない。
お金がかかることを考えると、その状態で続けていくのは難しい。
逆に、
■体に悪いものを摂取するのをやめる方法や、
体に悪い摂取の仕方をするのをやめる方法には、
強い意志の力が必要なので、ストレスが溜まって弱った状態で行うのは難しく、
むしろ、反動によって暴食してしまう。
ということでした。
これだと、何もしないほうがマシじゃないか、ということになりますね。
健康に悩む皆さんは、皆多かれ少なかれ、
このような気持ちになったことがあるのではないかと思います。
この状況を打破するには、
無理しないでよく、すぐに効果が現れる食事法をとりあえず行い、
心身の状態が変わっていくのにあわせて、徐々に体に悪いものを排除していくしかない、
と思うにいたりました。
では、無理しないでよく、すぐに効果が現れる食事法とは何でしょうか？
このマニュアルの中に答えがあります。
私はこの健康法を始めて、心身ともに絶好調です！
今までの状態は、何か悪い夢だったのではないかと思うほどです。
体重は、全く無理なく４キロちょっと減りました。
それも下半身中心にです。
また、この健康法を行うことで、
間接や筋肉の老廃物が出て行くので、
体のゆがみが矯正されやすくなります。
私は整体師さんもさじを投げるほど頑固なＯ脚だったのですが、
簡単な運動で、だいぶ左右のふくらはぎがつくようになってきました。
更に、この健康法は体に対する負担を減らし、
良質の睡眠をとることを可能にするので、
短い睡眠時間でも、体の疲れをとることができるようになります。
毎日使用することのできる時間が、数時間増えるので、
今まで時間がないからとあきらめていたことに、
どんどんチャレンジできるようになりました。
現在、資格取得のための試験勉強をしています。
私は心身の不調のため、２０代を半分棒に振ってしまったようなものでした。
しかし、この健康法を続ければ、
たとえ４０代になっても、
今と同じように若く・美しく・アクテティブに生きることは可能ではないかと思います。
ですから、今までの人生を後悔はしていません。
むしろ、この健康法に出会うために必要な試練だったのだと思えば、
感謝の気持ちが沸いてきます。
あとは、
どこかで昔の私のように悩んでいる方が、
この方法を知って、
より幸せな人生を歩まれることを願うばかりです！
-ご注意-
このマニュアル記載内容のために、直接的、間接的に生じたいかなる損害等についても、
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